Pasti sostitutivi: una guida completa

I pasti sostitutivi sono un’opzione interessante per chi ha bisogno di dimagrire o per chi vuole avere un’alimentazione sana e bilanciata. 

All’interno di una dieta chetogenica con pasti sostitutivi o di un regime dimagrante e di controllo del peso, si rivelano preziosi alleati della salute. Com’è giusto che sia, soprattutto per il cibo che ingeriamo, le domande in merito ai pasti sostitutivi sono tante e comprensibili. 

Così abbiamo pensato di creare questa piccola guida al pasto sostitutivo in modo da rispondere alle vostre domande e aiutarvi a capire il valore dei pasti sostitutivi (di alta qualità come quelli del nostro shop) e se siete nella situazione adatta per provarli. 

Partiamo dalla domandona numero uno: 

Cosa sono esattamente i pasti sostitutivi? 

I pasti sostitutivi sono prodotti alimentari progettati per fornire una combinazione bilanciata e il giusto apporto di nutrienti essenziali, tra cui proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali.

I pasti sostitutivi non sono solo integratori alimentari , ma sono progettati per sostituire uno o più pasti tradizionali al giorno. Sono spesso usati come parte di diete ipocaloriche, per chi ha uno stile di vita sportivo o come parte di un piano di gestione del peso.

Nella maggior parte degli shop, sono disponibili in modalità barretta, frullato, zuppa o polvere da mescolare con liquidi. In Centro in Forma abbiamo esaminato molto la proposta dei pasti sostitutivi e ci siamo concentrate sulle richieste dei clienti.

La nostra scelta, fin dal 2011 quando abbiamo aperto, si è orientata a una varietà che non fa rimpiangere in nessun modo il pasto tradizionale.

Grazie alla collaborazione con PentaDiet, di cui siamo rivenditori pasti sostitutivi Penta autorizzati, alla linea Eat&Diet e alla nostra proposta interna, i nostri pasti sostitutivi comprendono diversi formati di pasta, piadine, omelette, burger, vellutate e tanti altri piatti deliziosi.

Quali sono gli ingredienti dei pasti sostitutivi? 

Ogni pasto è composto da materie prime di altissima qualità perfettamente bilanciate in termini nutrizionali, verificabili sul nostro sito e su ogni confezione.

I nostri pasti sostitutivi possono sostituire il pasto principale e sono formulati con una combinazione di proteine di alta qualità, carboidrati complessi, grassi sani, vitamine e minerali essenziali. Alcuni contengono anche fibra alimentare per favorire la sazietà e il buon funzionamento del sistema digestivo.

La nostra ricerca si orienta al sapore, alla qualità e alla varietà. Siamo convinte che, anche in un regime dietetico, ipocalorico e controllato, il gusto debba avere la meglio. Tant’è che abbiamo anche la farina per una pizza low carb come pasto sostitutivo! 

I pasti sostitutivi del nostro shop sono buoni, con tanti gusti diversi, che soddisfano palato…e bilancia! 

Qual è l’apporto nutrizionale dei pasti sostitutivi?

Uno degli aspetti chiave dei pasti sostitutivi è il loro apporto nutrizionale bilanciato. Sono progettati per fornire una gamma completa di nutrienti essenziali, consentendo di ottenere una sostanziale parte delle proprie necessità quotidiane con un solo pasto.

I pasti sostitutivi contengono proteine di alta qualità. Queste aiutano a costruire e riparare i tessuti muscolari. Inoltre, contengono carboidrati complessi per fornire energia a lungo e grassi sani che contribuiscono al benessere generale del corpo.

I pasti sostitutivi aiutano nella perdita di peso? 

Questo è un argomento a noi molto caro, tanto che gli abbiamo già dedicato questo articolo: Quanti chili posso perdere con i pasti sostitutivi, che puoi leggere per approfondire . 

In ogni caso la risposta è sì. I pasti sostitutivi sono indicati come parte di un programma per la perdita di peso per diverse ragioni: 

• permettono il controllo delle porzioni predefinite 
• eliminano il controllo delle calorie trattandosi di pasti completi e bilanciati 
• riducono il monitoraggio dell’apporto energetico per gli stessi motivi
• permettono di nutrirsi a sazietà con poche calorie 

Oltre alla questione alimentare e nutrizionale che è di primaria importanza, qui a Centro In Forma diamo da sempre molto ascolto anche a quella “mentale”.

La dieta dimagrante non è mai piacevole. È inutile girarci intorno, nessuno ha voglia di rinunciare alle “cose buone”. I pasti sostitutivi del nostro shop sono speciali perchè ti permettono di ottenere buoni risultati con grande facilità grazie alla loro varietà e gusto straordinari.

Ogni snack o pasto completo è formulato nel rispetto delle normative europee, bilanciato e con ingredienti diversi, tutti di alta qualità per non rinunciare al piacere del buon cibo. 

Possono essere utilizzati come sostituti di un pasto regolare?

Ovviamente sì ma è importante considerare i propri obiettivi, le esigenze nutrizionali e le preferenze personali. I pasti sostitutivi sono progettati per fornire una nutrizione completa, ma non devono sostituire tutti i pasti in modo permanente.

All’interno di un regime alimentare dietetico o di mantenimento del peso, è il medico a consigliare quanti pasti sostitutivi devono esserci all’interno di una giornata e per quanto tempo.

Alcuni prodotti, come snack dolci o salati, sono preziosi alleati ipocalorici anche se non si è a dieta ma attenti comunque alla forma o se si è degli sportivi che puntano a un’alimentazione più proteica. 

Ci sono effetti collaterali associati all’uso di pasti sostitutivi?

I pasti sostitutivi sono perfetti per dimagrire, restare in forma e soprattutto, mangiare sano con cibi buoni. Sono formulati per rispondere alle esigenze nutrizionali con una gamma completa di ingredienti di alta qualità.

Possono essere utilizzati come parte integrante di diete (come la chetogenica) e di regimi di controllo del peso ma possono anche essere occasionali sostituti del pasto per nutrirsi in modo sano e bilanciato.

Qualsiasi siano le tue preferenze, ti consigliamo di assaggiare i nostri pasti sostitutivi per valutarne tu stess* la qualità.

Se devi intraprendere un percorso dimagrante, parlane con il tuo specialista o con noi che ti metteremo in contatto con un professionista della metodica e, vedrai, la dieta sarà più semplice con i nostri prodotti!