Cellulite e ritenzione idrica: no al grasso e alla buccia d’arancia!

Una cosa è certa: non le vogliamo. Che abbiamo 20 40 o 50 anni, la cellulite e la ritenzione idrica non ci piacciono. La cellulite è uno dei problemi più lamentati dalle donne (ma anche dagli uomini, non credere…). Li continuiamo a detestare anche se magari non siamo più così giovani. Adesso poi che sta arrivando la primavera…si salvi chi può!

Solo l’idea di spogliarci per l’estate ci fa rabbrividire se non siamo in forma come vorremmo. Ma sappiamo cos’è la cellulite? E la ritenzione idrica? Sono la stessa cosa? Anche se non lo sappiamo siamo tutte d’accordo: noi odiamo il risultato… la famigerata pelle a buccia d’arancia e il grasso! 

Forse conviene sapere qualcosa di più sulla cellulite, così che, come dice il vecchio detto, se la conosci la eviti. Come piace fare a noi di Centro In Forma, andiamo a conoscere meglio i nostri avversari per imparare a sconfiggerli e guadagnare in bellezza e benessere.  

Le differenze tra ritenzione idrica e cellulite 

La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, ne soffre circa il 30% delle donne italiane. Il problema è dato dal ristagno di liquidi nel tessuto adiposo sottocutaneo che genera edemi e problemi alla circolazione sanguigna. Questa disfunzione comporta a sua volta la fuoriuscita e l’accumulo di liquidi negli spazi tra una cellula e l’altra, ingrossando il tessuto circostante. 

Vedi gambe gonfie, pesanti e brutto grasso localizzato…sì, tipo la pancia!   La ritenzione idrica si presenta quindi quando l’organismo è predisposto a trattenere i liquidi. La cellulite è una patologia, si chiama cellulite edematosa ed è dovuta a un’infiammazione del tessuto adiposo sottocutaneo. Questa infiammazione genera l’aumento del volume e del numero delle cellule adipose e favorisce nel tessuto connettivo la presenza di fasci fibrotici. Vedi gambe gonfie, pesanti e quella odiosa, a volte dolorosa,  pelle a buccia d’arancia. 

La cellulite si differenzia quindi dalla ritenzione idrica perché si tratta di una vera e propria alterazione del tessuto sottocutaneo  

Come possiamo distinguere ritenzione idrica e cellulite? 

La ritenzione idrica insorge soprattutto nelle zone più esposte all’accumulo di grasso, vale a dire cosce, addome e glutei. Il segnale più evidente è il gonfiore e la sensazione di fatica, soprattutto alle gambe. La prova del nove: premi con un dito la zona interessata, se intorno si forma un alone bianco si tratta di ritenzione idrica. La cellulite può comparire localizzata, le zone più colpite sono fianchi ginocchia cosce oppure può essere diffusa su aree più estese del corpo. 

Possiamo distinguere tre stadi di cellulite a seconda del suo avanzare, ovvero se l’abbiamo curata in tempo o no:

-stadio edematoso: non ci sono segni evidenti ma si avverte molta fatica soprattutto nelle gambe 

-stadio fibroso: si creano dei piccoli noduli che creano l’effetto “buccia d’arancia”, la cattiva circolazione inizia a rovinare i tessuti e si vede nelle zone interessate,  quella che comunemente tutti chiamano “la cellulite”. Se stringiamo tra le dita la zona colpita si formano quegli odiati piccoli buchi.  

-stadio sclerotico: i piccoli noduli si aggregano tra loro e formano cuscinetti duri e dolenti, la pelle ha l’effetto “materasso” 

Possiamo quindi concludere che la ritenzione idrica e la cellulite non sono la stessa cosa ma è importante sapere che la ritenzione idrica è “propedeutica” alla comparsa della cellulite. Il ristagno dei liquidi infatti favorisce l’infiammazione del tessuto sottocutaneo che genera la cellulite. Il campo di battaglia pertanto è lo stesso: bisogna drenare i liquidi in eccesso e con il consulto in un centro specializzato con un medico che si occupa di questi problemi, individuare le terapie e i trattamenti adeguati. 

Perchè ho la ritenzione idrica e la cellulite???

Le cause della ritenzione idrica e della cellulite sono varie tanto che colpisce anche le persone magre e apparentemente in forma. Quanto stupisce sapere, per esempio, che anche Kate Moss ha la cellulite? 

Le cause principali possono essere di natura patologica:

• disfunzioni renali
• disfunzioni ormonali 
• ipertensione

Oppure possono essere riconducibili allo stile di vita: 

• sedentarietà 
• alimentazione sbagliata, troppo sale e troppi zuccheri
• fumo 
• abuso di alcool 
• abuso di farmaci 

Cinque rimedi contro la ritenzione idrica e la cellulite: alimentazione, integratori, trattamenti cosmetici, attività fisica e stile di vita 

Alimentazione per contrastare ritenzione idrica e cellulite 

Come sempre le abitudini alimentari per combattere la ritenzione idrica  ci possono dare una mano, introduciamo quindi nella nostra dieta: 

• più frutta e verdura
• più fibre, non solo frutta e verdura ma anche cereali integrali, semi di      lino  
• beviamo almeno 2 litri di acqua al giorno
• usiamo poco sale (il sodio favorisce la disidratazione) 
• evitiamo cibi già pronti e insaccati che contengono tanto sale 

Rimedi mirati per combattere la ritenzione idrica e la cellulite: il Kit Drenante di Centro In Forma

Abbiamo creato un kit di tre prodotti a base di ingredienti naturali specifici per contrastare ritenzione idrica e cellulite. 

Gli integratori: If Dren IF Vasi del Kit Drenante 

Gli integratori  possono davvero dare una mano a vincere la battaglia contro ritenzione idrica e cellulite. La natura come sempre ci propone le soluzioni: Betulla Pilosella e Tarassaco, per esempio, sono integratori naturali drenanti e depurativi 

If Dren è un integratore liquido a base di 

• foglie di Betulla, diuretica e antinfiammatoria

• erba di Pilosella, anch’essa diuretica e drenante

• radice di Tarassaco, diuretico e disintossicante 

• foglie di Orthosiphon, diuretico che facilita l’eliminazione del cloruro di  sodio 

• frutti di Finocchio, equilibrante sui livelli ormonali femminili 

Si tratta di un mix di ingredienti eccezionali per favorire il drenaggio dei liquidi corporei, il cui ristagno è il principale responsabile di ritenzione idrica e cellulite. Lo possiamo diluire in 1,5 litro d’acqua, così da bere la giusta quantità d’acqua della giornata con il doppio beneficio dell’integratore nella nostra bottiglia d’acqua quotidiana.

If Vasi è un integratore in compresse e a base di ingredienti naturali che favoriscono il microcircolo sanguigno. If Vasi contrasta la cellulite e la sensazione di  pesantezza agli arti inferiori agendo proprio sui vasi sanguigni ingrossati.Anche in questo integratore troviamo estratti di piante e apporto di vitamine che riducono la ritenzione idrica e eliminano la cellulite: 

• Esperidina e Diosmina, bioflavonoidi presenti negli agrumi che favoriscono il buon funzionamento dei vasi sanguigni e hanno forti proprietà antinfiammatorie 

• Resveratrolo, fenolo che viene prodotto da diverse piante come la vite, le more e il cacao con ottime capacità antiossidanti e antinfiammatorie 

• Vitamina C, conosciutissima per aumentare le difese immunitarie, è estremamente preziosa come antiossidante e per la neutralizzazione dei radicali liberi  

I trattamenti cosmetici: Pro Drena Cream del Kit Drenante  

I trattamenti cosmetici, ovvero creme create con ingredienti naturali e selezionati sono un preziosissimo alleato per combattere ritenzione idrica e cellulite . Pro Drena Cream è una crema specifica per eliminare la buccia d’arancia, bruciare il grasso e per il sollievo delle gambe pesanti che spesso ci affliggono, soprattutto durante la menopausa.  Pro Drena Cream ha nella sua composizione un mix di ingredienti naturali ad altissimo potere vasocostrittore e decongestionante ed estratti di sostanze che aiutano a bruciare i grassi 

• Carnitina: è un aminoacido presente naturalmente nel nostro corpo, un componente di quasi tutte le cellule del nostro corpo coinvolto nel processo di bruciare il grasso e aumentare l’energia 
• Caffeina: a livello cosmetico aiuta a bruciare i depositi di tessuto adiposo che causano la cellulite 
• Hedera Helix l’estratto: la famosa pianta ha conclamate proprietà vasoattive e drenanti grazie alle saponine contenute nelle sue foglie, contribuendo in maniera decisa a contrastare la ritenzione idrica  
• Ginko Biloba le foglie: contengono flavonoidi che favoriscono la circolazione a livello sottocutaneo per sconfiggere il ristagno dei liquidi 
• Hippocastanum i semi: saponine e flavonoidi con deciso effetto decongestionante e vasocostrittore, l’ippocastano è da sempre un toccasana per le gambe gonfie e pesanti per il suo deciso effetto sul miglioramento della circolazione sanguigna.   

La composizione della crema, vellutata e dal profumo piacevolissimo, è una selezione di elementi naturali e di sintesi, studiata per sconfiggere cellulite e ritenzione idrica in poco tempo.  

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Attività fisica per vincere la ritenzione idrica e la cellulite  

• non esageriamo, l’attività fisica non deve essere eccessivamente faticante, anzi deve essere piacevole 

• 30 minuti al giorno di passeggiata favoriscono la microcircolazione 

• sì alle pedalate in bici, no alla corsa o al tennis che hanno un eccessivo impatto con il terreno e possono danneggiare gambe già gonfie 

• non restiamo troppo a lungo nè seduti nè in piedi per favorire la circolazione 

Stile di vita: cosa evitare per non favorire la ritenzione idrica e la cellulite 

Evitiamo di: 

• fumare 

• bere alcool 

Sconfiggere grasso e buccia d’arancia: risolviamo insieme! 

Conoscere il funzionamento del nostro corpo ci permette di muoverci nella giusta direzione per trovare i rimedi contro ritenzione idrica e cellulite.  Consultare un centro specialistico che sappia indirizzarci verso i giusti trattamenti e integratori, è il primo passo per trovare la soluzione. Quello che noi di Centro In Forma desideriamo più di tutto è che i nostri pazienti siano fiduciosi della possibilità di sconfiggere questi disturbi con il nostro aiuto, i nostri integratori e i trattamenti specifici contenuti nel nostro Kit Drenante. Con un pizzico di impegno e il giusto sostegno potrai  ritrovare forma e ottimismo.